近來，新型冠狀病毒肺炎防控形勢嚴峻，全國各地醫護人員馳援武漢，全國人民眾志成城抗擊疫情支援武漢，武漢同胞牽動無數國人的心，此時此刻，每人個人做好自我防護，就是為疫情防控盡一份力，那我們現在就來看下新型冠狀病毒感染的肺炎個人預防措施。

一，新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些呢？

主要傳播方式是直接傳播（飛沫傳播，病人打噴嚏、咳嗽和說話時產生的飛沫，呼出的氣體被人近距離接觸并直接吸入，導致感染）和接觸傳播（飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜導致感染）。

二，面對疫情，如何做好個人的防護呢？

如何做好個人防護？

1冠狀病毒以飛沫傳播為主，要正確佩戴醫用外科口罩也可使用 N95 或 KN95 口罩。

2打噴嚏或者咳嗽時，不要用手直接遮擋。

3正確、及時洗手。

4提高免疫力，盡量少去人多且封閉的場所。

5加強鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。

三，預防新型冠狀病毒感染在飲食方面要注意什么 ?

日常飲食建議按照《中國居民膳食指南》進行食物搭配， 應注意保持合理的飲食結構，保障均衡營養。注意食物的多樣性，粗細搭配、葷素適當，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素與纖維素，多飲水。不要聽信偏方和食療可以治療新型冠狀病毒感染的說法。如發現可疑癥狀，應做好防護，前往正規醫院就診。

四，怎么挑選口罩？如何正確佩戴口罩？

不推薦：紙質口罩、棉布口罩、活性炭口罩、海綿口罩對于預防新型冠狀病毒來講作用不大。

推薦使用一次性醫用外科口罩（外包裝上明確標明醫用外科口罩），也可使用 N95 或 KN95 口罩，它能較好地預防由患者引起的飛沫傳播，其過濾效率可達 95%。

五，什么時候要洗手？正確洗手標準是什么？

洗手場景：咳嗽打噴嚏后、護理患者后、準備食物前中后、用餐前、上廁所后、接觸動物或者處理糞便后。在新型冠狀病毒流行季節，外出回家后特別是外出曾乘坐公共交通工具、到過公共場所的情況下也要洗手。

正確洗手：洗手七字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕。有明顯可見臟污時，使用肥皂和流水洗手；如果臟污不可見使用肥皂和流水洗手，用含酒精成分的免洗洗手液。

注意：一定要避免臟手接觸口眼鼻。

六，如何做好家庭衛生清理？

做好家庭環境衛生整潔是預防傳染病的重要環節。大家要積極開展“搬家式”家庭衛生大掃除，及時清理家居環境， 摒棄亂扔、亂拋、亂吐等不文明行為；保持基本的手部和呼吸道衛生，堅持健康安全飲食習慣，勤通風，保持室內空氣流動；做好垃圾分類處理，不違規飼養家禽，保持生活環境的清潔衛生。

七，老年人、兒童等體弱人群有哪些防護措施？

老年人是新型冠狀病毒的易感人群，在疫情流行期間，應該做到避免出入人員密集的公共場所，減少不必要的社交活動，出行應佩戴口罩、勤洗手，加強居家環境的清潔和消毒，保持室內空氣流通。兒童病例雖然不多，但仍是非常需要保護的重點人群，在勤洗手、少出行、戴口罩、多通風的同時，還應該叮囑親戚朋友避免對兒童尤其是嬰幼兒的近距離接觸，比如親吻、逗樂等。

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